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彩票投注a卸载 - 女人体虚常喝这汤水,排毒养颜又滋补,手脚不冷了,肤色变润了

发布时间:2020-01-11 18:14:39| 有 1678位朋友查看

简介:彩票投注a卸载 - 女人体虚常喝这汤水,排毒养颜又滋补,手脚不冷了,肤色变润了

彩票投注a卸载 - 女人体虚常喝这汤水,排毒养颜又滋补,手脚不冷了,肤色变润了

彩票投注a卸载,很多女人到了冬天就手脚冰凉,我也是其中之一。每到冬季就常常换着食材煲汤喝,既滋补身体,肤色也越来越好。

今天推荐的是荸荠排骨汤,味道鲜美,营养十分丰富。女人常喝手脚不冷了,肤色也越来越润了。

荸荠是非常好的食材,脆甜可口,可炒可生吃,也可煲汤。荸荠除了煲汤,我不常买着吃。因为比较难处理,不知道有没有同感?得用小刀慢慢去皮,一不小心就会划破手,非常需要耐心。

荸荠可促进新陈代谢,常吃有很好的排毒作用。同时具有生津止渴,清肺化痰,利肠通便等功效。排骨汤里加了它,汤味鲜美,滋补润燥,营养翻倍。女人常喝排毒又养颜,详尽做法教你做。

【荸荠排骨汤】

主要食材:排骨、荸荠、香菇、枸杞

【制作方法】

1.买了一斤多的排骨,5-8个的荸荠,香菇8-10个。

2.干香菇是提前泡好的,荸荠去皮后要用水泡起来,否则会发黑,我顺手把去皮后的荸荠和香菇泡在了一起。

给荸荠去皮的时候要小心一些,很容易划到手。

3.炖排骨之前要焯水,冷水下锅,放几粒花椒去腥味。(焯水2分钟就可以)

不管是给什么肉焯水,都要冷水下锅,这样炖出来的肉质松烂又入味。

4.准备葱段,姜片,八角,花椒,香叶,肉桂,白芷。(姜片多放一些)

5.焯水后的排骨放入砂锅里,把步骤4准备好的大料也一同放砂锅里,小火慢炖40分钟。

6.小火慢炖40分钟后关火,半小时后再开火炖30分钟,同时放入香菇、荸荠、枸杞。

很多人会问为什么要炖两次?这个方法是一位朋友告诉我的,她特爱煲汤。有一次看综艺节目《中餐厅》里的舒淇说,她煲汤也是这样做的。这样煲出的汤更有营养,肉质也更加松烂,精华全在汤里。还没有这样尝试过的伙伴,不妨试试。

煲汤最简单,也最养人,身体好了,自然少生病。每到周末就煲上一锅,全家喝了身体暖洋洋。

修味贴士:除了放荸荠和香菇,我还会放山药、玉米、竹荪,味道十分鲜美。

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